肩こりは夜つくられる

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    スマホやパソコン、勉強や仕事で首を非常に酷使していませんか?

     

    睡眠中にこの疲労が解消されれば良いのですが、疲労がとれないと

     

    コリとなって蓄積されてしまいます。

     

    寝ている時の姿勢や寝返りを適度にうてるとこりは蓄積されにくくなります。

     

    頭をしっかり支えられる硬さ、寝返りがうちやすいシンプルな形状、首の角度が楽で

     

    寝返りのうちやすい高さの枕で寝るとかなり肩こりは改善されます。

     

    当店は寝た状態で枕の高さを1ミリ単位で調整しています。

     

    肩こりや頭痛でお悩みの方はご相談ください。

     

    大阪で作るオーダーメイド枕

    http://seitai-ya.com/makura

     

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    seitaiya@ray.ocn.ne.jp

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    猫背の人はいびきをかきやすい?

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      JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

      JUGEMテーマ:いびき

       

      猫背の人は内臓を圧迫し、呼吸が浅くなり、舌の位置も下がります。

       

      日中に口呼吸になることで、睡眠中も口呼吸になりやすくなります。

       

      口呼吸だといびきをかきやすいので注意が必要です。

       

      舌の位置というのは上の歯のうしろ(くっついていなくて良い)にあるのが

       

      正しい位置です。

       

      舌がこの位置にあると頭の支えにもなり、猫背になりにくくなります。

       

      鼻で呼吸するようになり、鼻の通りも良くなります。

       

      スマホやパソコンを使っている時は猫背になりやすいので注意してください。

       

       

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      枕はフィット感で選ぶと失敗する!

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        フィット感の良い枕、気持ち良いですよね。

         

        しかし、フィット感の良い枕は寝返りが打ちにくく、寝返りの回数を

         

        減らしてしまいます。

         

        フィット感の良い枕はよく眠れそうというというイメージがあると思います。

         

        実際に柔らかい枕は眠りにつきやすくなりますが、朝は起きづらくなります。

         

        フィット感の良い枕は首に負担をかけ、寝返りを減らしてしまうからです。

         

        寝返りがうまくうてないと血流が悪くなり、体温や免疫力も下がります。

         

        朝起きたくても動くのが辛いという方は寝具が適切でない可能性もあります。

         

        誰でも気持ち良く眠りにつきたいというのは同じですが、起床時や日中のことを

         

        考えると頭をしっかり支えることができる硬さをおすすめします。

         

        当店では横になった状態で1ミリ単位で枕を調整しています。

         

        興味のある方はお問い合わせください。

         

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        寝ている時はみんなストレートネック

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          寝ている時は立っている時と違い、筋肉がゆるんで背骨のカーブが

           

          ゆるやかになります。

           

          もともと日本人はあまり首のカーブがありません。

           

          睡眠中の首の骨はほとんどまっすぐの状態になります。

           

          (首の骨がまっすぐの状態と言っているだけでストレートネックは病気でも

           

          なんでもないですよ。)

           

          首を下から持ち上げるような枕だと、頭が不安定になり

           

          血流を悪くし、寝返りをうちにくしたり、いびきがかきやすくなります。

           

          手前が高い枕は注意が必要です。

           

          立った状態で計測するオーダーメイド枕はおすすめできません。

           

          寝た状態できちんと首の角度や寝返りをみてくれるところをおすすめします。

           

          当店は1ミリ単位で調整していますので、本当に枕で悩んでいる人の

           

          力になれると思います。

           

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          オーダーメイド枕のカバーの違い

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            オーダーメイド枕のカバーの違い

             

            当店のオーダーメイド枕のカバーはキルティング、メッシュの2種類あります。

             

            キルティングは綿が入っているのでメッシュよりも少し柔らかく感じます。

             

            メッシュは通気性が良いのですが、横向きで長時間寝た場合、顔にアトがつく可能性があります。

             

            上から市販の枕カバーをつけてもらうかタオル、手ぬぐいをかけてもらうということで

             

            対応できます。

             

            キルティングは昔からあり、人気があるので硬いのが苦手という人はこちらを

             

            選んだほうが良いと思います。

             

            色はキルティングはブラウン、メッシュはブラウンとベージュです。

             

            カバーは仕様が変更になる可能性があります。

             

            気になる方はお問い合わせください。

             

            カバーは1つ付いていますが洗い換えが欲しい方はお申し付けください。

             

            サイズはワイドがおすすめです。

             

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            オーダーメイド枕のランキングは信用できる?

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              JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

               

              枕のランキングサイトというのがあります。

               

              最近は市販のものだけでなくオーダーメイド枕のランキング比較サイトまであります。

               

              このランキングサイトは全く参考になりません。

               

              アフィリエイターが利益を得るために作ったサイトや広告料をもらって運営しているサイト

               

              だったりします。

               

              よく売れているのか満足度が高いのか注目されているのかランキングによって違いますし

               

              実際にその順位も公正であるかも疑問です。

               

              当店にもランキングにのせるのでとお金を要求される電話がかかってきたりします。

               

              もちろん当店ではそのようなことはやっていませんが、

               

              順位はお金で買えます。

               

              アフィリエイターやサイトに払う報酬をあげると順位が上がります。

               

              これは枕に限ったことではありませんが、ランキングサイトを運営している人や会社に

               

              利益が入るようになっているだけで客観性はありません。

               

              個人のブログでの感想は体型や好みの違いになってしまいますのでこれも

               

              参考になりません。

               

              実際に商品に触れて寝てみて寝返りをうってみてください。

               

              今はネットのランキングや口コミを参考にネット通販する人が多いのですが

               

              実際に体に触れるものは実店舗で確認することをおすすめします。

               

              当店では寝た状態で1ミリ単位でオーダーメイド枕を調整しています。

               

              興味のある人はお問い合わせください。

               

               

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              二度寝防止にオーダーメイド枕

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                この枕に代えてから二度寝をしなくなりました。

                 

                先日、このような感想をいただきました。

                 

                朝スッキリ目覚めることができなくてうっかり二度寝してしまうことはありませんか?

                 

                睡眠中は血流が悪くなりやすく体温も下がります。

                 

                起床前にあまり寝返りができていない人はどうしても起き上がりにくくなります。

                 

                首の筋肉が緊張している人は体温調節機能もおとろえているので体温が

                 

                低くなりがちです。

                 

                気持ちが落ち込んでやる気がなくなり、筋肉を使わなくなるとさらに体温が

                 

                下がります。

                 

                オーダーメイド枕を使うことで首の筋肉の緊張がとけて、気分が良くなり、寝返りも楽に

                 

                できるようになることで起きやすくなります。

                 

                あと、当店のオーダーメイド枕は硬めの仕上がりなので起きやすくなります。

                 

                やわらかい枕は二度寝しやすくなるので注意してください。

                 

                大切な神経が集まっている首の状態が良くなれば、期待以上の効果が

                 

                あらわれたりします。

                 

                二度寝は気持ち良いので枕を代えるだけで全員が二度寝しなくなるとは思えませんが

                 

                以前よりは起きやすくなると思います。

                 

                寝返りのうちやすく、きちんと体に合わせたオーダーメイド枕をおすすめします。

                 

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                首こり解消にオーダーメイド枕

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                  JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

                   

                  首がこってつらい、ひどくなると頭も痛くなるという人は多いのではないでしょうか?

                   

                  特にスマホやパソコンで頭を前に出していると普段でも重い頭がさらに重くなります。

                   

                  寝ている間にこの疲労を回復できれば良いのですが、柔らかく頭が安定しないような枕では

                   

                  十分に疲労を回復することはできません。

                   

                  場合によっては朝が一番つらいということにもなりかねません。

                   

                  首こりを解消するための枕のポイントは

                   

                  頭をしっかり支えることができる硬さ

                   

                  寝返りをうちやすいシンプルな形状

                   

                  首の神経を圧迫しない適度な高さ

                   

                  が大切です。

                   

                  残念ながら市販の枕や百貨店や寝具店の一般的なオーダーメイド枕ではこれらの解消は

                   

                  難しいです。

                   

                  市販の枕は高すぎる場合が多いのでオーダーメイド枕を作って低くするほうが楽に

                   

                  なると思います。

                   

                  立った状態で計測するオーダーメイド枕は寝た時に高さがあいません。

                   

                  寝た状態でちゃんと高さを調整できる人にお願いしてください。

                   

                  当店では寝た状態で1ミリ単位で高さを調整しています。

                   

                  単に好みの硬さや高さの枕を欲しいという人はお断りしています。

                   

                  本当に悩んでいる人の力になれると思います。

                   

                  お気軽にお問い合わせください。

                   

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                  長時間同じ姿勢になる人にオーダーメイド枕

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                    立ちっぱなし、座りっぱなし、眠りっぱなし(?)だと

                     

                    腰痛になりやすいです。

                     

                    長時間同じ姿勢だと血流が悪くなり、腰痛の原因になります。

                     

                    立ちっぱなし、座りっぱなしはよく耳にするかもしれませんが

                     

                    睡眠中に長時間同じ姿勢だと腰痛になりやすいのです。

                     

                    長時間同じ姿勢というのは寝返りの回数が少ないということ。

                     

                    あまり寝返りをうたないと熟睡しているように思うかもしれませんが

                     

                    適度に寝返りをうたないと疲労は回復しません。

                     

                    柔らかい寝具、柔らかい枕は寝返りがうちにくいです。

                     

                    形が複雑な枕、高さがあっていない枕も寝返りが困難になります。

                     

                    立ち仕事、座り仕事の人はどうしても長時間同じ姿勢になりやすいですが

                     

                    睡眠中に正しい姿勢で寝返りがうてればかなり疲労は回復します。

                     

                    腰に疲労が蓄積されると腰痛やぎっくり腰になるので注意が必要です

                     

                    当店では体に合わせて1ミリ単位で枕の高さを調整しています。

                     

                    形はフラットで硬さもしっかりしていて寝返りがうちやすいです。

                     

                    体がかたいと寝返りの妨げになるので就寝前にストレッチをすることを

                     

                    おすすめします。

                     

                    寝た状態できちんと体に合った枕を作れるところは少ないので、本当に体に

                     

                    合った枕を作りたいという人はお問い合わせください。

                     

                     

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                    自分に合った枕は自分ではわからない?

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                      身体にあった枕が欲しいと思ってオーダーメイド枕を作ったのですが

                       

                      全然合いませんでした。

                       

                      このような方が当店に枕を作りに来ることは非常に多いです。

                       

                      百貨店や寝具店のように立った状態で計測し、最終的にお客様の好みに合わせている

                       

                      ようでは「身体に合ったオーダーメイド枕」というのはできません。

                       

                      それは単に「好みの高さ」であって「身体にあった高さ」ではありません。

                       

                      ご自身で「高い」「低い」と判断する人も多いのですが、ほとんどの人は正確な

                       

                      枕の高さはわかりません。

                       

                      自分で判断する高さは「好みの高さ」です。

                       

                      私はお客様と話しながら少しずつ身体に合った高さに修正していきます。

                       

                      高く感じるとかはきいていますが、高さの基準にはできません。

                       

                      私がみているのは主に首の角度や寝返りのうちやすさです。

                       

                      整体師としての経験と知識で1ミリ単位の高さがわかります。

                       

                      身体に合った枕を作りたい方は身体のことをいっぱいみてきた人にお願いしてください。

                       

                      立った状態が理想の睡眠姿勢といっているような人は身体のことが全くわかっていません。

                       

                      好みの硬さや高さにしてほしい人はそのような店舗に行くといいと思いますが、

                       

                      本当に身体に合わせた枕を作りたいなら私にお任せください。

                       

                      きっとあなたの力になれます。

                       

                       

                      大阪で作るオーダーメイド枕

                      http://seitai-ya.com/makura

                       

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                      seitaiya@ray.ocn.ne.jp


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