スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2019.02.26 Tuesday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    笑いが眠りを深くする

    0
      JUGEMテーマ:オーダーメイド枕



      過度のストレスで夜になっても交感神経が優位になっている方は

      なかなか寝付くことができません。

      布団に入ってからもずっと興奮しているような状態です。


      そこで私が提案したいのは「笑い」。

      笑いは副交感神経を優位にし、緊張を緩めることができます。

      笑えば腹筋も使われて、呼吸が深くなりよりリラックスできます。


      仕事で疲れているのに眠れないという方は「笑い」を取り入れてみては

      いかがでしょうか?

      楽しく友達としゃべって笑いあったり、お笑いの番組やDVDなどで

      笑うのも良いですね。


      それができなければ、面白くなくても声を出して「ハッハッハ」と

      笑ってみる。

      笑顔だけを作ってみるのも良いようですよ。



      大阪で作るオーダーメイド枕


      ホームページ→
      http://seitai-ya.com/makura/
       

      お問い合わせは→ seitaiya@kki.biglobe.ne.jp

       


       


      スポンサーサイト

      0
        • 2019.02.26 Tuesday
        • -
        • 17:26
        • -
        • -
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク

        コメント
        コメントする








           
        この記事のトラックバックURL
        トラックバック

        PR

        calendar

        S M T W T F S
           1234
        567891011
        12131415161718
        19202122232425
        262728293031 
        << July 2020 >>

        SUPER CEOに掲載されています!

        次世代経営者のCEOスタイルマガジンSUPERCEOで当社特集掲載中

        ランキングに参加しています。一日ワンクリックお願いします。

        ワンクリックプリーズ!

        人気ブログランキングへ

        良かったら押してね!

        とりあえず押してね!

        selected entries

        categories

        archives

        recent trackback

        links

        profile

        search this site.

        others

        mobile

        qrcode

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM