たばこはいびきの原因になる?

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    喫煙はいびきの大きな原因のひとつです。

    私はオーダーメイド枕を作っているのですが、喫煙者が

    いびきをかく確率はかなり高いです。

    喫煙者は非喫煙者よりも睡眠時無呼吸症候群のリスクが高いという

    研究もあります。

     

    喫煙者がいびきをかくのは

    ◯のどや鼻の粘膜に炎症がおきやすい

    ◯血流が悪くなり、酸欠状態になることで呼吸が大きくなる

    ◯たばこは口で吸うので口呼吸になりやすい

    ◯喫煙者は運動習慣のない人が多く血流が悪くなりやすい

    などが考えられます。

     

    いびきを軽減したいなら禁煙は有効です。

    たばこがいびきの原因の全てではないのですが、試してみる価値はあります。

    ただ禁煙するとご飯が美味しくなって太る、口さみしくなってアメなどを

    よくなめるなどで体重増加する場合があるのでご注意を。

     

    受動喫煙もいびきの原因になります。

    喫煙者が身近にいる、喫煙所にいることが多いようなら注意が必要です。

    たばこがどうしてもやめられないという人は枕の高さを正確に合わせると

    軽減させることができますのでご相談ください。

     

    大阪のオーダーメイド枕は整体や雅

    ホームーページ http://seitai-ya.com/makura

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