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    寝る時はパジャマがおすすめ

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    JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

    おやすみになる時は何を着ていますか?

    最近はルームウェアを着たまま寝る方が多いような気がします。

    夏場のTシャツ、短パンで寝るというのはまだ良い

    のですが冬場が問題です。

    私も暖かいのでよく着ているんですがフリースや

    スウェットのような毛足の長いものを着たまま寝てし

    まうことはないですか?


    毛足の長い素材は摩擦が大きく、寝返りをうつときに

    ひっかかってしまいます


    布団の内側に毛布をはさんでしまうと摩擦が大きく

    さらに寝返りが困難になってしまいますのでやめて

    ください。

    毛布は布団の上にかけるようにしましょう。


    寝る時はいわゆるパジャマが良いと思います。

    最も良いのが摩擦の少ないサテンシルクのパジャマ

    です。

    少し高価ですし、洗濯も手間がかかるので避ける人

    も多いですが、一度着れば気持ち良くてやめられま

    せん。

    私もシルクのパジャマを愛用しています。

    女性は肌の調子も良くなるって言う人もいますよね。

    起毛素材のパジャマは避けてください。

    シンプルな綿のパジャマでも良いですよ。


    寝るときに着替えるというのも意味があると思います。

    パジャマに着替えることで「これから寝るぞ」をいう

    睡眠モードに自然となっていきます。

    部屋着のままでTVや本を見ながらいつのまにか寝

    てるというのもあまり良くありませんからね。


    大阪のオーダーメイド枕「みやび」

    ホームページ
    http://www.seitai-ya.com/makura/

    お問い合わせ seitaiya@kki.biglobe.ne.jp


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