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    スマホ首にオーダーメイド枕

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      JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

       

      スマホやパソコンなどで頭が前に出た状態を長時間続けると首の筋肉が緊張し

       

      硬くなってしまいます。

       

      首や肩のこり、頭痛、めまい、吐きげ、眼精疲労などの症状を引き起こします。

       

      首は大切な血管や神経が多く通っているため全身のあらゆる症状の一因になるのです。

       

      今の若い人はパソコンではなくスマホだけと言う人が多いようなので余計に

       

      負担がかかります。

       

      ノートパソコンものぞき込む姿勢になりますが、スマホの方が首に負担はかかりやすいです。

       

      スマホ依存になっているような人は時間が空けばずっとスマホを触っています。

       

      ただでさえ重い頭が前に出ることにより、その重さは倍以上になります。

       

      しかもほとんど体も動かさないので血流も悪くなり、余計に筋肉が硬直します。

       

      スマホを使う時の姿勢や時間を短くするなどの対策も良いのですが、

       

      睡眠時間を有効に使うのはおすすめです。

       

      スマホの使いすぎでいじめている首を休ませてあげるには枕が大切。

       

      よくスマホ首やストレートネック用の枕は首の部分が高くなっているものが多いですが

       

      首を痛める原因になりますのでやめてください。

       

      寝るまでに軽くストレッチするくらいの用途なら良いですが、一晩中使うのはダメです。

       

      寝ている時は首の骨はまっすぐになり、首の負荷を軽減させます。

       

      立っている時と寝ている時の姿勢が同じなわけがありません。

       

      寝てリラックスすれば背骨のカーブはゆるやかになり、首のカーブはほとんどなくなるのです。

       

      一般的なオーダーメイド枕も首の部分を高くしているのでスマホ首にはおすすめできません。

       

      市販されている枕は高さが合わず、頭をしっかり支えるだけの硬さがなく、使用中に

       

      形が変わるものが多いです。

       

      しっかり頭を支えて、首を適正な角度にし、寝返りをうちやすくすれば

       

      首の疲労はかなり回復します。

       

      当店は寝た状態で枕の高さを1ミリ単位で調整します。

       

      スマホ首にお悩みの方はご相談ください。

       

       

       


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