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    枕なしはいびきをかく?

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      JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

      枕を使わないで寝るという人・・・特に女性に多いですね。

       

      市販の枕は高めに作られているので、特に女性には高さがあいません。

       

      常に首を緊張させて、首コリや頭痛などもひどくなりやすくなります。

       

      高すぎる枕を使うよりは枕なしのほうが楽に感じる人も多いと思います。

       

      しかし、枕なしで寝るのはかなり体に負担をかけます。

       

      睡眠中に頭が安定せず、寝返りがうちにくくなります。

       

      寝返りがうまくうてないと疲労が回復せず、痛みやこりが発生します。

       

      枕なしで寝るとあごが上がり、口呼吸になりいびきをかきやすくなります。

       

      いびきは恥ずかしいですが、健康にとっても良くないのです。

       

      いびきをかかなくても、気道が狭くなるので酸素が取り込みにくくなって

       

      疲労回復がうまくできません。

       

      枕なしで寝るとシワができない

       

      という根拠のない情報が広まっていますが、完全に間違いです。

       

      シワにならないようにするには適切な枕を作って、適度な寝返りを

       

      うてるようにすること。

       

      これが大切です。

       

      酸素が不足すると肌がうまくターンオーバーできず、シミやシワ、たるみの原因に

       

      なります。

       

      寝返りがうまくうてないと血流やリンパ液の流れが滞りますので

       

      美容によくありません。

       

      枕なしで寝るなんて美容に良いわけありません。

       

      市販の枕は高すぎるか、もしくは低くてやわらかすぎるものがほとんど。

       

      寝た状態で首の角度を見て1ミリ単位で調整するのは当店しかありません。

       

      枕なしで寝ていると首の可動範囲が悪くなり、老化がすすみますのでご注意ください。


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        • 2019.02.26 Tuesday
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