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- 2019.02.26 Tuesday
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JUGEMテーマ:オーダーメイド枕
アメトーークを観ていて芸人さんがしていた話です。
左を下にして寝ていて、起きても左肩が上がらない
いろんなことをやりながらちょっとずつ動かしていく。
一時間半かけてやっと上がるようになるそうです。
これはあまり寝返りがうてなくて左を下にして
長時間寝ているのが原因です。
腕がしびれたり、痛くなったり、動きにくくなったり。
人間は寝返りがをうつことにより、血流を良くしているので
動けないとこのような症状が出てしまいます。
年齢を重ねると身体が硬くなり、寝返りがうちにくくなります。
背中側の筋肉が硬くなりやすいので眠る前にストレッチすると
血流をが良くなり、寝返りがうちやすくなるのでおすすめです。
少し硬めのマットレス(敷布団)と適切な枕を使うとより
寝返りがうちやすくなります。
枕は寝ている間に形が変わらない硬さ、シンプルな形状、
身体にあった高さのものを選べんでください。
市販ではないので、身体に合わせたオーダーメイド枕を作ると
良いと思います。
身体に合わせたオーダーメイド枕は百貨店や寝具店では作れません。
きちんと寝た状態で調整してくれる人にお願いしてください。
当店は1ミリ単位で枕の高さを調整しています。
本当に身体に合わせた枕を作りたい方はご相談ください。