朝起きるという肩が上がらないのはなぜ?

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    JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

     

    アメトーークを観ていて芸人さんがしていた話です。

     

    左を下にして寝ていて、起きても左肩が上がらない

     

    いろんなことをやりながらちょっとずつ動かしていく。

     

    一時間半かけてやっと上がるようになるそうです。

     

     

    これはあまり寝返りがうてなくて左を下にして

     

    長時間寝ているのが原因です。

     

    腕がしびれたり、痛くなったり、動きにくくなったり。

     

    人間は寝返りがをうつことにより、血流を良くしているので

     

    動けないとこのような症状が出てしまいます。

     

    年齢を重ねると身体が硬くなり、寝返りがうちにくくなります。

     

    背中側の筋肉が硬くなりやすいので眠る前にストレッチすると

     

    血流をが良くなり、寝返りがうちやすくなるのでおすすめです。

     

    少し硬めのマットレス(敷布団)と適切な枕を使うとより

     

    寝返りがうちやすくなります。

     

    枕は寝ている間に形が変わらない硬さ、シンプルな形状、

     

    身体にあった高さのものを選べんでください。

     

    市販ではないので、身体に合わせたオーダーメイド枕を作ると

     

    良いと思います。

     

    身体に合わせたオーダーメイド枕は百貨店や寝具店では作れません。

     

    きちんと寝た状態で調整してくれる人にお願いしてください。

     

    当店は1ミリ単位で枕の高さを調整しています。

     

    本当に身体に合わせた枕を作りたい方はご相談ください。

     

     

     


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