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    朝起きるという肩が上がらないのはなぜ?

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      JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

       

      アメトーークを観ていて芸人さんがしていた話です。

       

      左を下にして寝ていて、起きても左肩が上がらない

       

      いろんなことをやりながらちょっとずつ動かしていく。

       

      一時間半かけてやっと上がるようになるそうです。

       

       

      これはあまり寝返りがうてなくて左を下にして

       

      長時間寝ているのが原因です。

       

      腕がしびれたり、痛くなったり、動きにくくなったり。

       

      人間は寝返りがをうつことにより、血流を良くしているので

       

      動けないとこのような症状が出てしまいます。

       

      年齢を重ねると身体が硬くなり、寝返りがうちにくくなります。

       

      背中側の筋肉が硬くなりやすいので眠る前にストレッチすると

       

      血流をが良くなり、寝返りがうちやすくなるのでおすすめです。

       

      少し硬めのマットレス(敷布団)と適切な枕を使うとより

       

      寝返りがうちやすくなります。

       

      枕は寝ている間に形が変わらない硬さ、シンプルな形状、

       

      身体にあった高さのものを選べんでください。

       

      市販ではないので、身体に合わせたオーダーメイド枕を作ると

       

      良いと思います。

       

      身体に合わせたオーダーメイド枕は百貨店や寝具店では作れません。

       

      きちんと寝た状態で調整してくれる人にお願いしてください。

       

      当店は1ミリ単位で枕の高さを調整しています。

       

      本当に身体に合わせた枕を作りたい方はご相談ください。

       

       

       


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