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    先生はどの姿勢で寝ているの?

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      今回はこんなん知りたい?と思うような内容ですので興味ない人は

       

      とばしてください。

       

      たまに「先生はどの姿勢で寝ているんですか?」と聞かれるんですが

       

      私は仰向け寝が多いです。

       

      子供の頃は枕なしでも寝れましたし、うつ伏せでも寝れましたが

       

      今は仰向け寝、たまに横向き寝です。

       

      人によって体型や頭の形など条件が違うので、どの寝姿勢が良いか一概には言えません。

       

      当店では骨格の状態や頭の形やゆがみなどいろいろ見ています。

       

      仰向けが良い、横向きが良い、うつ伏せが良いといろいろ言われていますが

       

      基本的にずっと同じ姿勢を長時間というのは良くありません。

       

      仰向けだけでも、右向きだけでも、うつ伏せだけでも良くないのです。

       

      私は寝返りのうちにくいうつ伏せはおすすめしていません。

       

      首の負担も非常に大きいということもあります。

       

      私は仰向け75%、横向き25%くらいのイメージです。

       

      寝返りがうちやすいシンプルな形の枕をおすすめします。

       

      私は身体に合わせて1ミリ単位でオーダーメイド枕を作っています。

       

      高さが正確だと寝返りがうちやすくなります。

       

      寝始めは仰向けでも横向きでも良いですが、フラットな形状なら

       

      1ミリ単位で調整する必要があります。

       

      枕でお悩みの方はご相談ください。

       

      整体や雅・オーダーメイド枕

      http://seitai-ya.com/makura

       

      整体や雅ホームページ

      http://seitai-ya.com/

       

      メールでのお問いあわせ

      seitaiya@ray.ocn.ne.jp


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