オーダーメイド枕で日中の体調も良くなる?

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    JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

     

    枕で変化することといえば、寝起きがよくなる、よく眠れる、

    首や頭が痛くないなど朝起きたときだけの変化だと思っている

    人も多いのではないでしょうか?

    実際の効果はそれだけではありません。

    日中の肩こり、頭痛、腰痛、姿勢の改善も期待できます。

    正しい枕を使うと睡眠中の姿勢がよくなります。

    睡眠中の姿勢が良くなって、筋肉がほぐれると日中も良い姿勢に

    なりやすいです(これだけではないですが)

    起きたときもそうですが腰痛も改善します。

    身体に合わせた枕の高さになると首の筋肉がゆるんで首や肩の凝り

    が楽になったり、緊張性頭痛がおさまったりします。

    枕を代えただけでそんなに変わるのかと思う人も多いと思いますが

    人によって感じ方は個人差はあります。

    旦那さんはそんなに変わったと思っていないのに奥さんがオーダーメイド枕を

    作りに来たりします。

    「いびきがなくなった」

    「しんどいが口癖だったのに言わなくなった」など

    指摘されて初めて気づく人もいます。

    男性のほうが変化に鈍感です。

    女性は「人生が変わった」と言うくらいの人もいます。

    首や肩のこりがつらくていつも憂鬱だったのに気持ちまで明るくなって

    人生が変わったそうです。

    このような声をきくとすごい嬉しいです。

    枕を代えると思った以上の変化が期待できるかもしれません。

    しかし、ほとんどのオーダーメイド枕は立って計測したり、好みで合わせて

    いるだけなので身体に合わせて作りたいなら私にご相談ください。

    http://seitai-ya.com/makura


    眠れないのは枕が原因?

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      JUGEMテーマ:オーダーメイド枕

      枕が変わると眠れないという方は多いと思います。

      枕と寝つきは大きく関係しています。

      枕がどうもしっくりこなくて中身をよせてみたり、折りたたんでみたり

      横向きやうつ伏せになってみたりと何度も何度も繰り返します。

      枕が気になって眠れないという人はきちんと身体に合わせてオーダーメイド

      枕を作ることをおすすめします。

      市販の枕はほとんどが高すぎたり、やわらかすぎたり、中身が動いてしまったりします。

      当店のオーダーメイド枕はフラットで板状の素材を積み重ねて作るため、中身が動いたり

      しません。

      やや硬めの仕上がりなので、頭をしっかりささえることができ、眠りにつきやすくなります。

      不眠症だという方はぜひ一度ご相談ください。


      胸の上で手を組むクセはありませんか?

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        仰向けで寝た時に胸の上で手を組むクセはありませんか?

         
        それはクセではなく、枕が合っていないだけかもしれません。

         
        枕の高さを正確に合わせてあげると、今まで手を組まないと落ち着かなかった方が

         
        両手を自然に広げるようになります。

         
        その差はほんの1〜3ミリほどです。

         
        枕が身体にぴったりあった高さになると、身体の力がぬけて両手が勝手に広がります。

         
        ぴったりの高さになってもまだ手を組んだままの方もみえますが、自宅でリラックス

         
        した状態になると手を広げて眠るようになります。

         
        もちろん、クセで手を組んでいる人は高さを合わせても組んだままのこともあります。

         
        先日、枕をお作りした親子が手を組まないと眠れないと言っていたのですが

         
        高さをちゃんとあわせてあげると無意識に手が広がっていきました。

         
        おかしくなって大笑いしてましたが。

         
        お母さんのほうがいつも悪い夢を見ることで悩んでいました。

         
        胸に圧迫があると悪い夢を見やすいとも言われているので、もしかしてなくなるかも

         
        しれませんよとお伝えしました。

         
        悪い夢を見ないようになっていれば嬉しいですね。


         
        大阪で作るオーダーメイド枕

         

        CPAPにオーダーメイド枕

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          CPAPにオーダーメイド枕


          今日はCPAPを使っている吹田市の男性がみえました。

          CPAPは睡眠時無呼吸症候群(以下SAS)の方が使用する呼吸を補助する機械です。

          朝、起きた時に首と腰が痛くなるとのことでした。

          SASの方は睡眠中に呼吸が止まって、夜中に何度も寝返りをしているのですが

          CPAPで呼吸が楽になると寝返りの回数が減ってしまう場合が多いです。

          寝返りが増えることにより、首や腰の負担を軽減していたんですね。

          SASの方は体重の重い方が多く、腰や肩を大きく持ち上げて寝返りします。

          こうなると寝返りも重労働なので睡眠の質が落ちてしまいます。

          楽に適度な回数の寝返りをするためには睡眠環境を代える必要があります。

          おすすめしたいのは当店のオーダー枕と整体快眠マットレスのセットです。

          当店のオーダー枕は高さを1mm単位で合わせて素材も硬いため寝返りが

          しやすいです。

          受注生産のマットレスも体の沈みこみが少なく、寝返りが楽にできるため

          体重の重い方に特に好評です。

          オーダー枕で最も呼吸がしやすい角度に合わせています。

          いびき、睡眠時無呼吸症候群の方は、一度ご相談ください。


          大阪で作るオーダーメイド枕
           
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          頭痛と枕の関係

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          頭痛にはいろいろ種類がありますが、最も多いのが首の過度の

          緊張から起こる緊張性頭痛。

          偏頭痛だと思ってる人も実際には緊張性頭痛もしくは併発して

          いる場合が多いです。


          この緊張性頭痛は枕が合わないと起こりやすい典型的な症状のひとつ。

          私が作るオーダーメイド枕を使ってる方の多くは朝起きた時の頭痛がなく

          なります。


          枕の高さが合っていないと首の神経を圧迫するだけでなく

          首の筋肉を一晩中緊張させます。


          同じ姿勢だと首が辛くなってきませんか?

          それが睡眠中ずっと続くとなると恐ろしいですよね。


          高さがぴったり合ったオーダーメイド枕だと頭の重さから

          首が解放されリラックスします。疲労も回復します。

          朝起きた時に頭痛がする、肩がこると頭痛がするという方は

          ぜひ一度ご相談ください。


          もちろん全ての頭痛が改善するわけではありません。

          頭痛にはとても怖い種類もあるので病院で診てもらうのも大切です。


           

          大阪で作るオーダーメード枕


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          睡眠時無呼吸症候群に適した枕

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            睡眠時無呼吸症候群(SAS)の方は少しでも睡眠を改善したいという

            方がよく来店されます。

            睡眠時無呼吸症候群(以下無呼吸)の方はいびきがひどいというのが

            ほとんどです。

            「いびきをしなくなったと思ったら、呼吸も止まっていて怖い」と

            奥さんと一緒にみえることも多いです。

            いびきのひどい方にもいえるのですが最適な高さの枕を作ることが

            大切といえます。

            高さを合わせてあげるといびきが小さくなったり、無呼吸の回数が

            減ったりします。

            日中の眠気や集中力の低下も問題ですが、高血圧や心筋梗塞、

            心不全、狭心症なども招くといわれていますので注意が必要です。

            ほとんどの方が治療をしていないのですが、専門医にも一度

            みてもらってください。

            減量や運動、お酒とたばこを控えることも大切です。

            枕だけで全てが解決するわけではありませんが、正しい首の角度に

            してあげることで気道が確保され呼吸がしやすくなります。

            ほんの1ミリでも呼吸のしやすさは変わるので無呼吸や

            いびきでお悩みの方はぜひ一度ご来店ください。


            「整体や雅」のオーダーメイド枕


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            頚椎ヘルニアに最適な枕

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              頚椎ヘルニアの方からよくお問い合わせがあります。

              頚椎ヘルニアの方にはどんな枕が適切なのでしょうか。

              枕の高さが合っていないと就寝中に首に無理な負担が

              かかり、頚椎ヘルニアを悪化させてしまいます。


               

              高さの合わない枕を使い続けるということは一晩中

              ずっと首をいじめているようなものです。

              仰向けでも横向きでも最適な高さになれば、日中の頭の重さから

              開放され首を休めることができます。

              頚椎ヘルニアの方は首に負担をかけないようにと枕なしで寝たり、

              バスタオルを使った低い枕で寝たりする人が多いようです。

              低い枕が首に負担をかけないということは絶対にありません。

              高すぎるのももちろん良くないですが、低すぎるのも良くないのです。

              必ず最適な高さの枕をお作りください。

              私がお作りしているオーダーメード枕は仰向けだけでなくきっちりと

              横向きでも合わせていくのでご安心ください。

              特に首にヘルニアのような症状がある方は非常に繊細ですので

              当店のように1ミリ単位で高さを合わせることをおすすめします。

              ただ枕を使ったからといって飛び出た椎間板が元に戻るわけでは

              ありません。

              当店では頚椎ヘルニアで悩む多くの方がオーダー枕をお作りになり、

              不快な症状がおさえられています。

              頚椎ヘルニアでお悩みの方はぜひオーダーメイド枕をお試しください。


              「整体や雅」のオーダーメイド枕
               

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              オーダー枕で快適な夏を

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                寝返りには体温を調節するという大切な働きがあります。

                睡眠中は体と布団が接している部分に熱が滞ってしまいます。

                この熱を逃がすために寝返りをするのですが

                寝返りが困難だと途中で目が覚めてしまうこともあります。


                寝苦しい夏の夜は途中で何度も目が覚めてクーラーのスイッチを

                入れるという話をよく聞きます。

                寝返りが楽に出来る場合は熱もこもらずに熟睡できるため

                そんなに目が覚めません。

                私も枕を作る以前は暑いと何度も目が覚めたりしていたのですが

                今はほとんど目が覚めません。

                クーラーをタイマー1時間セットしたら朝までよく眠れます。


                寝返りを楽にするためには布団やベッドが適度な硬さであること、

                枕が体に合った高さで頭が大きく沈まないことが大切です。

                やわらかい布団やマットレス、低反発マットレスは体が沈むので

                寝返りが困難になります。

                枕もほんの数ミリほど高すぎたり、低すぎたりしても寝返りが

                しにくくなります。

                夜中に何度も目が覚めるという方は一度、枕を見直してみることを

                おすすめします。

                 
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                やせる枕

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                オーダーメイド枕で痩せますか?

                と聞かれることがあります。

                実際にはどうなのでしょうか?


                睡眠不足になるとホルモンの関係で太る原因を作りやすいです。

                  関連記事→ 寝不足で太る?


                あなたの質が悪い睡眠のためにダイエットが困難になっている可能性が

                あります。

                太ってしまったのは普段の生活に原因があるのですから多少なりとも

                食生活や運動も改善する必要はでてくると思います。


                ただ良い睡眠なくして「キレイに痩せる」ことはありません。

                質の良い睡眠を味方につけることによってこの枕があなたの

                ダイエットをサポートしてくれると思います。


                あと痩せると枕の高さも微調整が必要です。

                ぜひダイエットに成功して枕を再調整させてください。

                リバウンドで再調整っていうのはやめてくださいね。


                大阪で作るオーダーメイド枕

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                お問い合わせはこちらへ→ seitaiya@kki.biglobe.ne.jp

                 


                夜中に何度も目が覚めるのは?

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                  JUGEMテーマ:オーダーメイド枕



                  夜中に何度も目が覚めるのは枕が原因かもしれません。

                  寝返りがスムーズにできて、熟睡しているとそんなに途中で

                  目が覚めたりしません。


                  柔らかい布団やベッド、長年使ってへたってしまったマットレス、

                  低反発マットレスなどは体が沈んでしまって寝返りが困難です。

                  枕も高さが合っていないと肩や腰を大きく持ち上げないと寝返りが

                  出来ず、必死にもがいているような状態になります。


                  一晩中、寝返りがしにくくて、もがいていたら疲労回復どころじゃありませ

                  んよね。

                  寝返りがうまく出来ずに苦しくて目が覚めてしまう。

                  あなたが途中で目が覚めるのは寝具が原因かもしれません。

                  あなたの寝具は楽に寝返りができますか?


                  私が作るオーダーメイド枕を使ったお客様は夜中目が覚めなくなる

                  方が多いです。あっても1回くらいのようです。

                  熟睡して気持ち良い朝を迎えたいですよね。



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