フィット感で寝具を選ぶな!

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    フィット感というのは寝具にとって重要と思われている方が

    多いのですが、必ずしも良いものではありません。

    熱がこもる

    寝返りがうちにくい

    体を支える力が弱い

    姿勢が崩れる

    などのデメリットが隠れているからです。

     

    フィット感の良い寝具は体とぴったりくっつくので包まれるような

    心地よさがあり、雲にのっているような、浮いているようなという

    表現されることもあります。

    気持ち良いと快眠できそうだとイメージしてしまうと思いますが、

    実際は違う場合も多いのです。

     

    フィット感が良いと体と接触する表面積が増え、熱が逃げにくくなるので

    寝汗をかきすぎる原因にもなります。

    熱がこもると寝返りをうちたくなるのですが、フィット感がある寝具だと

    寝返りがうまくうてないのです。

     

    人間は同じ姿勢を長時間続けることが最も疲れます。

    これは起きている時も寝ている時も同じです。

    睡眠中は意識的に動きませんので寝返りが大切になってきます。

     

    フィット感がある枕やマットレスを使うと、寝るまでは

    気持ち良いのに、朝が起きづらい、疲れがとれない、スッキリしない

    と感じることが多いです。

     

    今までほとんど寝返りをうってこなかった人がフィット感のある寝具を

    使うと一時的に楽に感じたりもします。

    しかし、寝返りをうてるような正しい睡眠姿勢をつくり、より快適に目覚めたいのであればフィット感で寝具を選ばないでください。

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    大阪のオーダーメイド枕は整体や雅

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    枕は本当に必要なの?

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      枕は本当に必要なのか?という話をしたいと思います。

      結論から言うと枕は必要です。

       

      枕の役割には次のようなものがあります。

      1.寝返りをうちやすくする首の角度にする

      子供の頃は頭が大きく、体がやわらかいので寝返りをよくうちます。

      大きくなると体のバランスが変わるので頭を少し持ち上げて

      体のバランスを調整する方が寝返りがうちやすくなります。

      この寝返りというのはめちゃくちゃ重要です。

      寝返りをうつことで血液やリンパ液の流れが良くなり、こりや

      痛みを軽減させます。

      同じ姿勢を長時間続けるというのは人間にとって最も負担になります。

      これは起きている時も寝ている時も同じです。

      寝ている時は意識的に動けないので寝返りをうちやすい環境を

      作ってあげる必要があります。

       

      2.体(特に首)をリラックスさせて正しい睡眠姿勢にする

      枕の高さが合っていないと首が緊張しますが適正な枕の高さに

      してあげるとリラックスできる自然な睡眠姿勢になります。

      自然な睡眠姿勢というのは立った時の自然な立ち姿勢ではありません。

      立っている時の姿勢と寝ている時の姿勢は全く違います。

      睡眠時は重い頭を支える必要がなく、筋肉がゆるむので背骨のS時カーブは

      ゆるやかになります。

      そして首は少し持ち上げることで、首はほぼまっすぐに伸びた状態になります。これが本当に正しい睡眠姿勢です。

      この正しい姿勢が楽な寝返りにもつながります。

       

      3.呼吸をしやすくする首の角度にする

      枕は高すぎても低すぎても呼吸がしづらくなり、いびきの原因になります。

      枕が高いと気道が狭くなりやすいですし、枕が低すぎてもあごが上がり

      口が開き、口呼吸になり、いびきをかきやすくなります。

      枕はこの3つに最適な首の角度を調整する補助器具です。

       

      私が最も大切だと言っているものが「姿勢」「運動」「呼吸」の3つです。

      睡眠時はこの3つが意識的にコントロールできないので

      寝具という補助器具をうまく活用する必要があります。

      一般的なオーダーメイド枕のように立ったまま計測しても正しい首の角度を計測することはできませんし、

      真ん中が凹んでいる枕は寝返りがうちにくいです。

      手前が高い形状になると口が開きやすくいびきもかきやすくなります。

       

      私のオーダーメイド枕は形がフラットで1ミリ単位で高さを調整しています。

      体がリラックスする首の角度にすることでより寝返りがうちやすくなり、

      呼吸をしやすくすることでいびきの改善につながります。

      寝返りをうちやすくする

      体をリラックスさせる

      呼吸をしやすくする

      この3つを改善したいならぜひ私にご相談ください。

       

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      枕は高さで選ぶな!

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        枕は高さで選んではいけません。

         

        枕は高さがとても重要ですが、

         

        あなたが良いと思っている高さは「あなたの好みの高さ」であって

         

        「あなたの身体に合った高さ」ではありません。

         

        好みの高さの枕があなたの身体に合っていればいいのですが、ほとんどの方は

         

        自分に合った高さがわからないのです。

         

        実際に自分で枕の高さを調整するのはなかなか難しいです。

         

        オーダーメイド枕の多くは百貨店や寝具店のピローフィッターさんが合わせますが

         

        実際に仰向けや横向きの首の角度を調整するためには身体のことをよく

         

        知らないとできません。

         

        身体に合ったオーダーメイド枕を作りたいなら身体のプロに任せてください。

         

        私は整体師として17年の経験があり、1ミリ単位で正確に高さを合わせる

         

        自信があります。

         

        家に帰ったときの微調整もアドバイスさせてもらいますのでご安心ください。

         

        整体や雅のオーダーメイド枕

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        枕専門店のオーダーメイド枕はおすすめできる?

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          オーダーメイド枕がよく知られるようになり、選択肢も増えてきました。

           

          枕の専門店は寝具メーカーが自社の製品を販売しているお店、複数の寝具メーカーから選んだ

           

          製品を販売しているお店があります。

           

          専門店以外では整体、整形外科、カイロプラクティックなど「身体のプロ」が販売しているものがあります。

           

          寝具店や百貨店の枕専門店のオーダーメイド枕はあなたの好みに合わせて作る枕です。

           

          柔らかい枕が欲しければ柔らかい素材を選んでくれるし、高めが好きなら高めの枕にしてくれます。

           

          しかし、それはあなたの好みに合わせているだけであなたの身体に合った枕ではありません。

           

          枕の専門店は接客のプロですが、身体のプロではないので身体に合わせて枕は作れないのです。

           

          身体に合わせてオーダーメイド枕を作りたい場合は身体のプロが作るオーダーメイド枕がおすすめです。

           

          身体のプロでも枕や睡眠について理解していない人もたくさんいます。

           

          自然な立ち姿勢をそのまま横にした姿勢が理想の睡眠姿勢である

           

          この考えで作っているならその人は睡眠姿勢については理解していません。

           

          立った状態か座った状態で計測するところは身体に合わせて作ることはできません。

           

          当たり前ですが、立っている時と寝ている時の姿勢は全く違います。

           

          背骨のS字カーブがゆるやかで、特に首はまっすぐ伸びた状態が理想です。

           

          もちろん、専門店のオーダーメイド枕にも優れた点はあります。

           

          好みの硬さの素材、通気性の良い素材、洗える素材などを選ぶことができます。

           

          好みの硬さにすることにより寝つきが良くなることも期待できます(高さが合っていないとよくありません)

           

          肩こりや頭痛、腰痛、いびきなどの身体の症状よりも好みを優先するなら専門店のオーダーメイド枕も良いと思います。

           

          ただオーダーメイド枕を作りたい人は睡眠か身体に何か悩みがある人が多いです。

           

          枕を作ることでそれらの症状を少しでも改善したいと考えています。

           

          身体について悩んでいる方は私が力になります。

           

          身体に合わせて作るオーダーメイド枕なら誰にも負けないと思っています。

           

          きちんと寝た状態で首の角度や寝返りのうちやすさをみて枕を1ミリ単位で調整しています。

           

          真剣に悩んでいる方はご相談ください。

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          オーダーメイド枕の値段はぶっちゃけ何で決まる?

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            オーダーメイド枕は高いという声もよく聞きます。

             

            本当にそうなのかぶっちゃけたいと思います。

             

            実際に店舗で購入することになるので、通販より経費がかかるため

             

            価格が上がります。

             

            高さを調整するピローフィッターさんの人件費も当然上乗せされます。

             

            既製品より高くなるのは理解してください。

             

            枕なんて何でもいいという人にはすごく高く感じると思いますが

             

            必要な人だけ購入すべきだと思います。

             

             

            オーダーメイド枕の多くは百貨店などの商業施設に入っています。

             

            これは契約によって変わりますが、百貨店側にマージンがかなりかかるため

             

            値段は高くなりやすいです。

             

            寝具は素材にもよりますが、原価率が低いです。

             

            粗悪で密度が低い素材もありますので注意してください。

             

            かなり粗利益が高いお店も多いです。

             

            広告を派手にやっているところが品質がいいわけでもありません。

             

            既製品より高くなるのはわかりますが、これはぼったくりやろという

             

            枕もたくさんあります。

             

            値段の高い枕が良いわけではないので、冷静に判断してください。

             

             

             

            当店は材料を国産、枕カバーも国内で縫製しています。

             

            原価がかなりかかりますが、品質維持のため、安心安全に使ってもらうためには

             

            必要なコストと考えています。

             

            以前は店舗でやっていましたが、今は美容系サロンが多く入っているビルでやっています。

             

            このほうがコストが抑えられるし、私の家からも近いので対応できるお客様の数も増えます。

             

            原材料費、輸送費の高騰で仕入れ値が上がっているのでいつまで今の価格が維持できるのか

             

            わかりません。

             

            当店のオーダーメイド枕は安いと言われますし、自分でもそう思います。

             

            寝た状態で首の角度を見たり、寝返りのうちやすさを判断するのは身体をしっかりみてきた

             

            人しかできません。

             

            きちんと寝た状態で1ミリ単位で調整できるのは私しかいません。

             

            本当に身体に合った枕を作りたいと悩んでいる人はご相談ください。

             

            ひやかしお断りですが、無料体験はできます。


            枕の高さを選ぶコツ

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              枕を選ぶ時に横になった瞬間の高さに合わせようとすると必ず失敗します。

               

              横になった瞬間というのは身体が緊張していますし、就寝中はさらに筋肉が弛緩します。

               

              しばらく横になってリラックスしてみてください。

               

              だんだん枕が高く感じてくると思います。(わからない人もいます)

               

              横向きで眠る人は少し頭が持ち上がっているほうが楽に感じる傾向にあります。

               

              仰向けでも初めは少し高めのほうが首の後ろの筋肉が伸びるので楽に感じる人も多いです。

               

              横になった瞬間にちょうどいい高さだと思うなら、

               

              その枕は高すぎます。

               

              ほんのちょっと物足らないくらいの高さのほうが良いのです。

               

              枕は横になった瞬間ではなく、睡眠中にちょうど合う高さが良いのです。

               

              寝た時にほんのちょっと低いかなと思う高さをおすすめします。

               

              睡眠中の枕の高さも考えて1ミリ単位で調整しているのは私しかいないと思います。

               

              市販の枕は高めに作られているのでご注意ください。

               

              本当に身体に合わせたオーダーメイド枕が欲しい場合はご相談ください。

               

              大阪で作るオーダーメイド枕

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              seitaiya@ray.ocn.ne.jp


              そば殻枕ってどうですか?

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                当店のオーダーメイド枕は素材が選べません。

                ウレタンやポリエチレンなどの複数の素材を積み重ねて作っています。

                そば殻の枕は作れますかと問い合わせがたまにあります。

                しかし、当店ではそば殻枕はお作りできません。

                小さいチップ状の材質をつめて枕を作ると睡眠中にずれて形が変わるので

                使えません。

                私はそば殻の枕も使ったことがありますが、しっかりしているので好みでした。

                ただ自然素材なのでつぶれやすく、寿命は短いです。

                半年から1年といわれており、長くても3年以内に代えたほうが良いです。

                つぶれてくると虫もつきやすく、長持ちさせたいのであれば天日干ししてください。

                アレルギーの人は使えないというデメリットはありますが、今も根強い人気の

                ある枕の素材です。

                既製品の詰め物タイプの枕しかないなら私もそば殻を選ぶかもしれません。

                一年経ったら捨てると思いますが。

                正確に身体に合わせて枕を作るなら適さない素材ですが、枕を選ぶ条件は

                人それぞれです。

                オーダーメイド枕を使って楽になりたいという方はご相談ください。

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                失敗だらけのオーダーメイド枕選び

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                  失敗だらけのオーダーメイド枕選び

                  オーダーメイド枕がブームになり、作る店舗が増えてきました。

                  店舗によっていろいろな素材や形、計測方法があります。

                  人によってオーダーメイド枕を作る理由は違うかもしれません。

                  しかし、やはり「身体に合わせて枕を作りたい」という方が多いのではないでしょうか?

                  計測して作ってもらえるのだから「オーダーメイドは安いほうが良い」

                  「近くにあるほうが良い」という理由で選ぶ方もいらっしゃいます。

                  しかし、オーダーメイド枕のほとんどの店舗は「身体に合わせて作られていません」。

                  身体に合わせて作りたい方は気になるお店のことをチェックしてみてください。

                  ちゃんと見極めないと失敗しますので注意してください。

                  当店に以前他の店でオーダーメイド枕を作ったという方が多くみえますが、

                  多くの喜びの声をいただいてます。

                  チェックするポイント

                  1、立って計測している

                  寝て使う枕を立って計測する店がほとんどですが、論外です。

                  すぐに候補から外してください。

                  立っている時と寝ている時では、背骨のカーブも筋肉の状態も全く違います。

                  2、ピローフィッターが身体のことを知らない

                  デパートや寝具店にいるピローフィッターは寝具の素材に詳しいですが、

                  身体のことは素人です(見せかけで専門家っぽくしていますが)

                  多くの身体を見ている人でないと正確な高さにあわせることができません。

                  3、素材や高さをお客様の好みに合わせている

                  素材がいくつも用意されているのはお客様の好みを優先しているからです。

                  計測した高さではなく、寝てから好みで調整するところは身体ではなく好みに

                  あわせているだけです。

                  他にもありますが、この3つは最低クリアしているところにしましょう。

                  寝て計測しているところは非常に少ないですが、話を聞いてみる価値はあります。

                  当店は好みで枕は作りませんので「単に柔らかい枕」「好みの高さの枕」は

                  お作りしておりません。

                  このような方の冷やかしはご遠慮ください。

                  好みの枕を作りたいのであればデパートや寝具店に行ってください。

                  ただし、肩こりや頭痛、腰痛、不眠、いびきなど身体について真剣に悩んでいる方は

                  いつでも相談にのります。

                  身体に合わせたオーダーメイド枕を作りたい方はお気軽にご相談ください。

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                  枕が高すぎる人が多い?

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                    市販の枕は高めに作られているのがほとんどです。

                    特に女性が使うには高すぎる場合が多いです。

                    子供くらい柔軟な首や体なら少々高くても対応できますが、

                    首の可動範囲が狭くなっっている人は対応できません。

                    人によって頭の大きさや形、首の長さや太さ、柔軟性や身体の状態など

                    全く違っています。

                    市販の枕はほとんど高さを調整することができません。

                    中身の量で高さを調整する枕は部分によって高さが違うので

                    良くありません。

                    枕が高いといびきがかきやすく、うまく呼吸できないため低酸素状態に

                    なります。

                    酸素が足りないと疲労回復がうまくできず、こりや痛み、日中の眠気などを

                    引き起こします。

                    (枕が低くても口呼吸になりやすくいびきをかきます)

                    身体にあった枕の高さというのは作らなければ手に入りません。

                    それも身体のことをよく見てきた人間にしか作れないのです。

                    きちんと寝た状態で枕の高さを調整できる人に作ってもらってください。

                    好みで調整する人は論外です。

                    私は本当に困っている人でないと枕はお作りしませんが、本当に

                    身体に合った枕が作りたいという方はご相談ください。

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                    やわらかい枕を求める人は来ないでください。

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                      当店にオーダーメイド枕を作りに来るお客様の中で特に困るのが

                      やわらかい枕がほしいという方です。

                      当店の枕は基本的に硬さはしっかりしています。

                      ウレタンですのですごい硬いわけではありません。

                      硬さが気になるという方も思ったより硬くないとおっしゃいます。

                      ただふかふかのやわらかい枕はお作りできません。

                      基本の素材の上にやわらかい素材を入れることもできますが、あまり

                      おすすめはしていません。

                      やわらかい素材を使うと頭の安定感が悪くなり、寝返りの妨げになり

                      耐久性も落ちます。

                      「ソフトタイプはないのですか」と聞かれたら

                      「百貨店に行って下さい」と答えています。

                      やわらかい枕を作りたい方は他店に行って下さい。

                      起きたときに身体が楽になりたいなら当店に来て下さい。

                      きっと力になれます。


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